У роботі розглянуто поняття стресу, природу його виникнення, ознаки, види стресу, способами його подолання, запропоновано заняття для учнів 11-х класів, тести, комплекс вправ та надано рекомендації для учнів, батьків. Матеріали можуть бути використані практичними психологами загальноосвітніх шкіл, учнями вчителями, батьками.